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2026年6月24日

【膝がポキポキ鳴るのは大丈夫？】
危険な音との違いを解説！

「膝を曲げるとポキポキ鳴る、、、」 「階段を上る時に音がする」 「痛みはないけど大丈夫？」 ...続きを読む
2026年6月23日

【東海大甲府高校柔道部の試合帯同に行ってきました！】
3年間支えさせていただいた3年生の最後の戦い

先日、東海大甲府高校柔道部の試合にトレーナーとして帯同してきました！ 日頃からケアやコンディシ...続きを読む
2026年6月22日

【変形性膝関節症って何？】
年齢のせいだけじゃない膝痛の原因を解説！

「病院で変形性膝関節症と言われた、、、」 「もう年だから仕方ないのかな？」 「膝の痛みは治らない...続きを読む
2026年6月19日

【膝に水がたまるって何？】
抜いた方がいいの？原因と対処法を解説！

「病院で膝に水がたまってると言われた、、、」 「水を抜いた方がいいの？」 「抜くとクセになるって...続きを読む
2026年6月17日

【階段で膝が痛い、、、】
その原因と対策とは？上り・下りで違う膝の痛みを解説！

「階段を上ると膝が痛い、、、」 「下りの方がつらい」 「歩くのは平気なのに階段だけ痛い」 ...続きを読む
2026年6月16日

【膝が痛いけど歩いた方がいい？休んだ方がいい？】
正しい対処法を解説！

「膝が痛いけど歩いていいの？」 「安静にした方が早く治る？」 「動かした方がいいって聞いたけど本...続きを読む
2026年6月15日

【肩こりと猫背って関係ある？】
姿勢が与える影響とは

「肩こりがずっと続いている、、、」 「姿勢が悪いと言われたことがある」 「猫背と肩こりって本当に...続きを読む
2026年6月12日

【肩こりと運動不足って関係ある？】
実は知らない原因をわかりやすく解説！

「肩こりがなかなか良くならない、、、」 「デスクワーク中心で運動はほとんどしていない」 「年齢の...続きを読む
2026年6月10日

【肩こりにおすすめのセルフケア5選】
自宅で簡単にできる対策を紹介！

「肩こりがつらい、、、」 「仕事終わりになると肩がガチガチ」 「家でできるケアってあるの？」 ...続きを読む
2026年6月9日

【枕って関係ある？】
首・肩こりとの意外な関係をわかりやすく解説！

「朝起きると首が痛い、、、」 「肩こりがなかなか良くならない」 「枕を変えた方がいいのかな？」 ...続きを読む

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