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2026年7月27日

【四十肩は温める？冷やす？】
痛みの時期に合わせた正しい対処法を解説！

「肩が痛いけど温めた方がいいの？」 「湿布は冷たい方？暖かい方？」 「冷やすべきか温めるべきか分...続きを読む
2026年7月24日

【四十肩は放置するとどうなる？】
自然に治る？放っておくリスクを解説！

「そのうち治るって聞いたから様子を見ている、、、」 「肩の痛みは少し楽になったけど、まだ腕が上がら...続きを読む
2026年7月22日

【腕が上がらない、、、それって四十肩かも？】
見分け方と対処法を解説！

「腕を上げようとすると肩が痛い、、、」 「洗濯物を干すのがつらい」 「服を着替えるだけでも肩が痛...続きを読む
2026年7月21日

【四十肩・五十肩って何？】
肩こりとの違いを解説！腕が上がらない原因かも？

「肩が痛くて腕が上がらない、、、」 「服を着るときや髪を結ぶ時に肩が痛い」 「肩こりだと思ってい...続きを読む
2026年7月17日

【アキレス腱炎って何？】
かかとの後ろが痛い原因と対策を解説！
スポーツを頑張る方は要注意

「走るとアキレス腱が痛い、、、」 「かかとの後ろを押すと痛む」 「運動を始めると痛くて、終わると...続きを読む
2026年7月15日

【足底筋膜炎って何？】
朝一歩目のかかとの痛みの原因を解説！
歩き始めに痛い方は要注意

「朝起きて最初の一歩目が痛い、、、」 「かかとをつくとズキッとする」 「走った後に足の裏が痛くな...続きを読む
2026年7月14日

【疲労骨折って何？】
普通の痛みとの違いと早めに気づくポイントを解説！

「運動すると同じ場所がずっと痛い、、、」 「最初は筋肉痛だと思っていた」 「休んでもなかなか痛み...続きを読む
2026年7月13日

【シンスプリントって何？】
すねの内側が痛い原因と対策を解説！
スポーツを頑張る学生は要注意

「走るとすねの内側が痛い、、、」 「部活を始めてから足が痛くなった」 「最初は我慢できたけど、だ...続きを読む
2026年7月10日

【ジャンパー膝って何？】
ジャンプ競技で多い膝の痛みを解説！
スポーツを頑張る学生は要注意

「ジャンプをすると膝が痛い、、、」 「ダッシュや着地で膝のお皿の下が痛む」 「部活を休めないけど...続きを読む
2026年7月8日

【オスグッドって何？】
成長期の膝の痛みの原因を解説！
スポーツを頑張る学生は要注意

「膝のお皿の下が痛い、、、」 「走ると膝が痛い」 「ジャンプやダッシュで痛みが出る」 そん...続きを読む

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