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2026年5月13日

【自宅でできる】
捻挫・肉離れのセルフケア方法！早く治すためのポイント

「整骨院に行く前にできることはある？」 「家でケアした方が早く治る？」 実はセルフケアを正し...続きを読む
2026年5月12日

【ケガから早く復帰するには？】
試合に間に合わせるためにやるべきこと

「できるだけ早く復帰したい」 「次の試合に間に合わせたい」 ケガをしたとき、ほとんどの方がそ...続きを読む
2026年5月11日

【部活生必見】
試合前後のケアで差がつく！ケガ予防とパフォーマンスを上げる方法

「試合前って何をすればいい？」 「試合後のケアってちゃんとやった方がいい？」 実はここを意識...続きを読む
2026年5月9日

【部活生は要注意】
なぜケガを繰り返す？ケガしやすい原因と予防法

「なんで自分だけよくケガするんだろう、、、」 「同じところを何度も痛めてしまう」 そんな悩み...続きを読む
2026年5月8日

【東海大甲府高校柔道部のトレーナー活動】
ケガのケア・コンディショニング・リハビリまでサポートしています

こんにちは！ 甲斐市篠原にあるメクタ整骨院です！ 今回は、私が行っている東海大甲府高校柔道部...続きを読む
2026年4月28日

【肉離れを繰り返さないために】
再発予防のポイントと正しい対策

「一度治ったのにまた同じところを痛めた、、、」 そんな経験ありませんか？ 肉離れは再発...続きを読む
2026年4月27日

【肉離れはストレッチしていい？】
タイミングとNG行動

「肉離れしたけどストレッチしていいの？」 「早く治したいから伸ばした方がいい？」 結論...続きを読む
2026年4月24日

【肉離れを放置するとどうなる？】
実は危険、、、治らない・再発する原因

「ちょっと痛いだけだし大丈夫」 「そのうち治るでしょ」 そう思って肉離れを放置していま...続きを読む
2026年4月22日

【肉離れはいつ治る？】
回復期間の目安と早く治すためのポイント

「肉離れってどれぐらいで治るの？」 「試合に間に合う？」 そんな不安を感じていません...続きを読む
2026年4月20日

【甲斐市篠原で肉離れの治療なら】
肉離れを早く治すための正しい対処法

「急に急に痛くなったけど、そのうち治るでしょ」 そう思ってそのままにしていませんか？ ...続きを読む

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