【肉離れを放置するとどうなる？】
実は危険、、、治らない・再発する原因
実は危険、、、治らない・再発する原因
2026年4月24日（金）
「ちょっと痛いだけだし大丈夫」
「そのうち治るでしょ」
そう思って肉離れを放置していませんか？
実はその判断、かなり危険です。
放置すると、
☛治りが遅くなる
☛再発しやすくなる
☛パフォーマンスが落ちる
といった状態につながることがあります。
甲斐市篠原で整骨院・整体をお探しの方に向けて、
今回は『肉離れを放置するとどうなるのか』をわかりやすく解説します！
■肉離れを放置するとどうなる？
よくあるパターンがこちら☟
①痛みが長引く
本来であれば数週間で回復するはずが、
☛無理して動く
☛適切な処置をしていない
ことで、回復が遅れてしまいます。
②筋肉が硬くなる(違和感が残る)
☛つっぱる感じ
☛動かしにくさ
が残りやすくなります。
③再発しやすくなる
☛繰り返し同じ場所を痛める
☛クセになる
一度なると繰り返す人、かなり多いです。
④パフォーマンス低下
☛スピードが落ちる
☛力が入りにくい
本来の動きができなくなります。
■放置してしまった場合はどうすればいい？
「もう放置しちゃった、、、」
という方も安心してください☟
①まだ痛みがある場合
☛無理に動かず、ばずは安静に
この状態で動くと、さらに悪化する可能性があります。
②痛みは引いたけど違和感がある場合
☛そのままにするのはNG
この状態は、完全に治っていないサインです。
③一度しっかり状態をチェック
☛自己判断は危険です。
・どのくらい損傷しているのか
・今どの回復段階なのか
これを把握するだけで、回復スピードが変わります。
④リハビリ・ケアを行う
放置していた場合こそ☟
☛筋力回復
☛柔軟性改善
☛再発予防
ここまでやることが重要です。
■病院？整骨院？どっちに行くべき？
結論☟
☛まずは整形外科で状態をチェック
☛その後、整骨院で回復を早めるのがベスト
■当院でできること
メクタ整骨院では、
・状態に合わた施術(手技・物理療法)
・テーピングによるサポート
・リハビリ、トレーニング指導
まで一貫して対応しています。
さらに、
☛提携している整形外科への紹介も可能
☛部活へのトレーニング指導を行うスタッフ在籍
☛院内にトレーニング設備あり
早期回復＋再発予防＋競技復帰までサポートします！
■こんな方はご相談ください
✅肉離れを放置してしまった
✅痛みはないけど違和感がある
✅何度も同じところを痛める
✅早く復帰したい
そのままにせず、早めに対応しましょう！
■ご予約・お問い合わせ
「これ肉離れかも？」と思ったら早めにご相談ください！
☛ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
(お電話・LINEなど)
こちらからLINEで予約できます！
≪クリック≫
甲斐市篠原で肉離れの治療・整骨院・整体をお探しの方は、メクタ整骨院へ！
■次回予告
次回は
『肉離れはストレッチしていいの？』について解説します！
やるべきタイミング・NGなタイミングも紹介するので、ぜひチェックしてみてください！
「そのうち治るでしょ」
そう思って肉離れを放置していませんか？
実はその判断、かなり危険です。
放置すると、
☛治りが遅くなる
☛再発しやすくなる
☛パフォーマンスが落ちる
といった状態につながることがあります。
甲斐市篠原で整骨院・整体をお探しの方に向けて、
今回は『肉離れを放置するとどうなるのか』をわかりやすく解説します！
■肉離れを放置するとどうなる？
よくあるパターンがこちら☟
①痛みが長引く
本来であれば数週間で回復するはずが、
☛無理して動く
☛適切な処置をしていない
ことで、回復が遅れてしまいます。
②筋肉が硬くなる(違和感が残る)
☛つっぱる感じ
☛動かしにくさ
が残りやすくなります。
③再発しやすくなる
☛繰り返し同じ場所を痛める
☛クセになる
一度なると繰り返す人、かなり多いです。
④パフォーマンス低下
☛スピードが落ちる
☛力が入りにくい
本来の動きができなくなります。
■放置してしまった場合はどうすればいい？
「もう放置しちゃった、、、」
という方も安心してください☟
①まだ痛みがある場合
☛無理に動かず、ばずは安静に
この状態で動くと、さらに悪化する可能性があります。
②痛みは引いたけど違和感がある場合
☛そのままにするのはNG
この状態は、完全に治っていないサインです。
③一度しっかり状態をチェック
☛自己判断は危険です。
・どのくらい損傷しているのか
・今どの回復段階なのか
これを把握するだけで、回復スピードが変わります。
④リハビリ・ケアを行う
放置していた場合こそ☟
☛筋力回復
☛柔軟性改善
☛再発予防
ここまでやることが重要です。
■病院？整骨院？どっちに行くべき？
結論☟
☛まずは整形外科で状態をチェック
☛その後、整骨院で回復を早めるのがベスト
■当院でできること
メクタ整骨院では、
・状態に合わた施術(手技・物理療法)
・テーピングによるサポート
・リハビリ、トレーニング指導
まで一貫して対応しています。
さらに、
☛提携している整形外科への紹介も可能
☛部活へのトレーニング指導を行うスタッフ在籍
☛院内にトレーニング設備あり
早期回復＋再発予防＋競技復帰までサポートします！
■こんな方はご相談ください
✅肉離れを放置してしまった
✅痛みはないけど違和感がある
✅何度も同じところを痛める
✅早く復帰したい
そのままにせず、早めに対応しましょう！
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やるべきタイミング・NGなタイミングも紹介するので、ぜひチェックしてみてください！
